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选股，任何时候都可以选股，但并不是任何时候都是选股的好时机。只有两種时候，经常能选出好的股票出来。
第一、大盘下跌的时候，是最好选低位抗跌股的时候。
选股要选安全的股票，安全的股票是低位和抗跌的股票。因此，只有在大盘下跌的时候，才能出现许多低位的股票，也才能发现一些在大盘下跌个股横盘抗跌的股票。所以，大盘下跌的时候是选股的好时机，此时能选出安全的好股票。
但是此时选出来的股票只能放在“自选股”里面，还不能买入，只有到大盘见底的时候，才能考虑买入。
第二、大盘刚见底启动的时候，是最好的选热点板块、龙头股和低位强势股的时候。
当大盘刚见底启动的时候，也是进行选股的好时机。如果大盘不是底部，则不能进行选股买股，因为在大盘见顶的时候，任何选股方法都是没有用的。只有在大盘底部的时候才选股买股，这是选股技术的关键点之一。
根据《股市运动原理》，大盘见底上涨是因为热点板块先见底上涨，从而拉动大盘上涨，因此，热点板块必须先于大盘见底。这样，我们就可以用一種简单的方法确认热点板块──先于大盘见底，拉动大盘见底上涨的板块就是热点板块。在热点板块中起拉动板块上涨的股票就是龙头股。因此，大盘刚启动见底的时候，也是选股的一个好时机。
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